Heutzutage trifft man auf dem Weg des Mannes auf eine Vielzahl von Krankheiten. Aber das Schlimmste ist, wenn ein Mann das Wort hört - Impotenz. Was könnte erschreckender sein?
Das Schlimmste ist, wenn sich ein Mann plötzlich einsam und minderwertig fühlt. Erst dann setzt sich ein Mann ein Ziel - die Potenz zu steigern, zur Behandlung zum Arzt zu gehen und sich ernsthaft um seine Gesundheit zu kümmern.
Die Hauptfrage eines Mannes ist der Gedanke, was die Potenz steigert. Es verblüfft einen bereits frustrierten Patienten.
Aber wie sie sagen, es gibt keine hoffnungslosen Situationen. Es muss daran erinnert werden, dass viele Männer mit diesem Problem konfrontiert sind. Es ist unbedingt erforderlich, nach den richtigen Behandlungsmethoden zu suchen und sich daran zu erinnern, dass die Genesung vollständig in den Händen des Mannes selbst liegt.
Ermittlung der Krankheitsursachen
Der erste Schritt zur Genesung ist manchmal sehr schwierig. Es ist notwendig, sich an einen Spezialisten zu wenden, um die Ursachen von Potenzproblemen und Möglichkeiten zu ihrer Lösung zu ermitteln. Die Gründe für das Auftreten von Potenz werden in drei Gruppen unterteilt:
- Die Ursachen körperlicher Natur entstehen in der Regel durch endokrine Erkrankungen, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und neurologische Probleme.
- Probleme psychologischer Natur, die mit dem Selbstwertgefühl eines Mannes bei persönlichen sexuellen Gelegenheiten verbunden sind. Es hängt von der Beziehung zwischen den Partnern ab.
- Die negative Wirkung von Tabletten auf das Urogenitalsystem. Die Einnahme verschiedener Pillen kann Probleme bei der Spermienproduktion und eine Abnahme der Libido verschlimmern.
Nur der behandelnde Arzt kann die Ursache des resultierenden Problems richtig herausfinden, der alle chronischen und akuten Erkrankungen kennt.
Nachdem wir das Problem kennengelernt haben, beginnen wir mit der Behandlung
Es ist einfacher denn je, eine normale Pille einzunehmen, als mit der richtigen Behandlung zu beginnen. Aber Tabletten bestehen aus Chemikalien und enthalten manchmal einen fremden Organismus, der nicht nur das erkrankte Organ, sondern auch fast alle Organe über die Blutbahn negativ beeinflusst und seine eigenen Nebenwirkungen hat.
Die Hauptsache bei der Behandlung ist, nicht zu schaden und daran zu denken, dass eine medizinische Behandlung süchtig macht und das Problem nur verschlimmert. Um die Behandlung richtig zu beginnen, müssen Sie zunächst Ihren Lebensstil ändern.
Die Idylle des Sexuallebens
Eine ideale Beziehung sollte auf Vertrauen, Liebe und Verständnis aufbauen. Es ist notwendig, kurzfristige Treffen und lockere Beziehungen zu vermeiden. Eine Idylle in einer Beziehung ist ein Garant für erfolgreichen Sex. Ein korrekter Lebensstil verbessert die Potenz bei 80% der Patienten.
Befreien Sie sich von negativen Faktoren
Alkohol wirkt sich negativ auf die Lebergesundheit aus. Und die Leber steht in direktem Zusammenhang mit der sexuellen Funktion von Männern. Dadurch sinkt die Produktion von Sexualhormonen. Nach der Einnahme von Alkohol nimmt die sexuelle Aktivität ab und der Ejakulationsprozess wird gestört.
Nikotin wirkt sich negativ auf die Durchblutung der Penisgefäße aus und verletzt Impotenz.
Drogenkonsum entwickelt irreversible Polyneuropathie. Bei einer solchen Erkrankung wird die Versorgung mit Nervenimpulsen zerstört und die Funktion des Penis verschwindet.
Zurückhaltung beim Essen
Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die männliche Sexualfunktion. Essen sollte vor allem gesund sein:
- enthalten die Vitamine A, E, C, verbessern die Durchblutung, fördern das reibungslose Funktionieren der Keimdrüsen;
- das Vorhandensein von Proteinen und Kohlenhydraten, die vom Körper leicht aufgenommen werden können;
- enthalten Calcium, Magnesium, Zink.
Produkte für die Männergesundheit
Essen Sie Fisch- und Fleischprodukte, die nützliche Vitamine und Proteine für die Zellen enthalten, die sich positiv auf den Stoffwechsel des Körpers auswirken. Fügen Sie verschiedene Gewürze zu Gerichten wie Koriander, schwarzem Pfeffer hinzu. Fügen Sie Ihrer Ernährung aphrodisierende Lebensmittel hinzu. Vergessen Sie nicht gesunde Süßigkeiten - Honig, Trockenfrüchte und Nüsse.
Garnierung für die Gerichte dient als Salat mit Spinat, Petersilie, Salat. Pastinaken und Sellerie sind nützlich.
Nach einem anstrengenden Arbeitstag helfen Abkochungen auf Basis von Heilkräutern, den Körper zu straffen.
Frische Luft und Bewegung
Spaziergänge an der frischen Luft und regelmäßige Bewegung sind der Schlüssel zur Steigerung der Potenz. Beim Gehen an der frischen Luft wird der Körper mit Sauerstoff gesättigt, die Durchblutung im Körper verbessert sich. Das Gehen mit Ihrem Lebensgefährten verbessert die Beziehungen.
Übungen für die Männergesundheit
- Treten Sie mit hohen Knien an Ort und Stelle.
- Wir stehen still. Hände am Gürtel. Wir beugen unsere Knie, während wir die Gesäßmuskulatur anspannen und entspannen.
- Ein schneller Lauf an Ort und Stelle, ohne die Socken vom Boden abzuheben, nur die Fersen sind beteiligt.
- Liegeposition. Hände sind am Körper entlang, eine "Brücke" wird durchgeführt.
Nach der korrekten Ausführung dieser Übungen verbessert sich die Mikrozirkulation des Blutes in den Genitalien und die Erektion verbessert sich.
Wir bauen Stress und unnötigen Stress ab
Der Körper braucht richtige Ruhe und Schlaf. Daher müssen Sie sich vor unnötigem körperlichem, geistigem und emotionalem Stress schützen.
Lernen Sie, auf Ihre Gesundheit zu achten, und Sie werden Potenzprobleme für immer vergessen.